管理人の余談
１回３０分、週に２時間の運動量で善玉コレステロールが増えるそうです。この善玉コレステロールＨＤＬは血液中の余分なコレステロールを回収するそうです。自分は最近運動不足なので健康診断の結果が不安ですね。この前思い立って縄跳びをしました。初日は３０分目標でしたが１５分で息が切れました。完全に運動不足ですね。また始めましょう。
2007.05.30
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